0
Bạn có biết các chất dinh dưỡng trong thịt cừu? 1

Vì không quá phổ biến trong các bữa ăn Việt nên ít ai biết rằng dinh dưỡng trong thịt cừu vô cùng phong phú và cân đối.

Hãy cùng tìm hiểm những lợi ích bất ngờ khi ăn thịt cừu nhé!

Bạn có biết các chất dinh dưỡng trong thịt cừu? 2

Các chất dinh dưỡng chủ yếu của thịt cừu

Protein

Với hàm lượng protein lên đến 25-26%, thịt cừu là một nguồn bổ sung đạm đặc biệt tốt cho những người tập gym hay những người ăn kiêng với những chế độ ăn đặc biệt.

Protein cho cảm giác no lâu mà không khiến bạn thấy đầy bụng hay khó tiêu. Trong protein chứa nhiều axit amin góp phần ổn định hệ thần kinh, giúp bạn giảm stress và ngủ ngon hơn.

Chất béo

Bên cạnh chất đạm (protein), thịt cừu cũng là một sản phẩm giàu chất béo. Hàm lượng chất béo có thể nằm trong khoảng 17-21% tùy thuộc vào mức độ và chế độ ăn uống của con vật, tuổi tác, giới tính, và thức ăn.

Chế độ ăn với quá nhiều chất béo có thể khiến bạn béo phì nhưng nếu thiếu chất béo, cơ thể sẽ không thể chuyển hóa năng lượng và các vitamin tan trong dầu.

Hàm lượng chất béo trong thịt cừu tương đối vừa phải, phù hợp với mọi thể trạng.

Khoáng chất và Vitamin

Thịt cừu chứa một lượng phong phú các loại vitamin và khoáng chất.

Vitamin B12 cần thiết cho quá trình tạo máu và giúp tăng cường chức năng của não. Vitamin B3 làm giảm nguy cơ các bệnh tim mạch. Kẽm rất quan trọng cho sự tăng trưởng và sự hình thành của hormone tuyến giáp insulin. Phốt pho rất tốt cho sự phát triển xương và răng. Sắt giúp bổ sung máu, đặc biệt quan trọng với các bà bầu.

Giá trị dinh dưỡng trong thịt cừu

Nutrition Facts

Amount Per 100 grams
Calories 294
% Daily Value*
Total Fat 21 g 32%
Saturated fat 9 g 45%
Polyunsaturated fat 1.5 g
Monounsaturated fat 9 g
Cholesterol 97 mg 32%
Sodium 72 mg 3%
Potassium 310 mg 8%
Total Carbohydrate 0 g 0%
Dietary fiber 0 g 0%
Sugar 0 g
Protein 25 g 50%
Vitamin A 0% Vitamin C 0%
Calcium 1% Iron 10%
Vitamin D 0% Vitamin B-6 5%
Cobalamin 43% Magnesium 5%
Bạn có biết các chất dinh dưỡng trong thịt cừu? 3

Tại Tiệm Thịt Thủ Đô, thịt cừu được nhập khẩu trực tiếp từ Úc qua các nhà cung cấp uy tín: Midfield, Homestead, Merri Valley. Đây đều là những nhà cung cấp với các quy trình chăn nuôi đạt chuẩn, đảm bảo các tiêu chuẩn chất lượng về thịt. Cam kết đưa đến cho người tiêu dùng những sản phẩm với chất lượng tốt nhất cùng mức giá phù hợp.

=> Mua sắm ngay tại Tiệm Thịt Thủ Đô

]]>

Leave a Comment

Your email address will not be published.

0

TOP

X